| Areopmept | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 08.13 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
.: Дополнительные данные :.
| http://kachay-press.ru/poyas-dlya-pressa/mishtsi-spini-i-zhivota-z.php - мышцы спины и живота
http://kachay-press.ru/poyas-dlya-pressa/press-ubiraet-zhivot-c.php - пресс убирает живот
Без постороннего наблюдателя вам будет трудно сохранять правильный темп до конца сета. Даже если вы и начнете считать секунды, ваше внимание в дальнейшем переключится на выпол-нение самих сверхмедленных повторений. Тем более, что они очень утомительны и болезненны. Чтобы не "загнать" темп на последних повторениях, вам понадобится партнер.
Еще один пример изотонического напитка – «Ледяная буря» (POWERADE). Это напиток с уникальной формулой Liguid 8 System, сочетающий углеводы быстрого и медленного действия, минеральные соли калия, магния, натрия, витамины В5, В6, РР, Н и Е. Среди неоспоримых достоинств – очень удобная упаковка (за счет специальной формы горлышка бутылки). С углеводными напитками мы разобрались, перейдем к белковым коктейлям. Речь идет о порошковом протеине, который в зависимости от целей замешивается на воде или обезжиренном молоке. Белковые коктейли содержат от 40 до 70 грамм белка на порцию. Чтобы обеспечить мышцы строительным материалом для роста, коктейли можно пить до тренировки. Белковые дополнения сделают или вернут вашим мышцам упругость. Белок не имеет допинга, его избыток организм выведет с мочой. Если вам за 30 лет, то натурального белка следует потреблять меньше: он хуже усваивается и полон жиров. Рекомендую перейти на белковые коктейли, добавив в еженедельный рацион (2 раза) – рыбу (желательно морскую, например, лосося или тунца). На белковые коктейли широко представлены в серии «Леди фитнес». Серия пищевых добавок и других препаратов «Леди фитнес» также представляет сжигатели жира. Активные компоненты данных жиросжигателей – эфедра, кофеин, L-карнитин.
http://tyt.kachay-press.ru/poyas-dlya-pressa/poyasa-dlya-krasivogo-pressa-u.php - пояса для красивого пресса
http://kachay-press.ru/nakachat-press/izbavitsya-ot-zhivota-i-bokov-b.php - избавиться от живота и боков
http://kachay-press.ru/poyas-dlya-pressa/kak-bistro-ubrat-zhivot-o.php - как быстро убрать живот
http://kachay-press.ru/nakachat-press/kak-izbavitsya-ot-dryablogo-zhivota-e.php - как избавиться от дряблого живота
Скорость получения результатов в приросте мышц выросла в 5 раз!
http://kachay-press.ru/nakachat-press/mishtsi-zhivota-posle-rodov-u.php - мышцы живота после родов
|
| |
|
|
